合理控制游戏时间可以通过以下方法实现：

制定合理的时间计划：

确定每天的游戏时间，并分配到不同的时间段，确保这些时间段不会与日常生活、学习和工作冲突。

严格遵守计划：

将制定的计划付诸实践，避免只制定计划而不执行。

设定明确的目标：

确定你想要在游戏中实现的具体目标，如提高技能、解锁新角色等，并将这些目标写下来，贴在你的显眼位置，以便每天都能看到并提醒自己。

限制一次性游戏时间：

避免过度沉迷于游戏，适时地退出并转移注意力。

建立规律的生活习惯：

确保每天有足够的时间进行其他有益的活动，如运动、学习、与朋友交流等。

寻求帮助：

如果自己很难管理游戏时间，或者过度沉迷于游戏而影响了日常生活、学习和工作，那么寻求帮助是很重要的。

利用手机功能限制：

现代智能手机通常具备屏幕使用时间统计和限制功能，可以利用这些功能来设定游戏应用的每日使用时间上限。

制定奖励机制：

为自己设定奖励机制，当达到一定的游戏目标或完成某项任务时，给自己一个小奖励。

保持专注：

在游戏中，关闭不必要的通知和应用推送功能，设置专注时间段，避免被其他因素分散注意力。

优先健康因素：

在设定游戏时间时，应考虑自己的健康状况，如果身体状态不好或感觉疲劳，应该减少游戏时间或停止游戏。

通过以上方法，你可以更好地控制游戏时间，保持健康的生活习惯，同时也能享受游戏带来的乐趣。