要帮助老公戒掉游戏，可以尝试以下几种方法：

坦诚沟通

和老公心平气和地谈谈，告诉他你的想法和感受，让他意识到游戏对家庭生活和夫妻关系的潜在影响。

制定规则

与老公一起制定明确的游戏时间规则，例如每天只允许玩一定时间的游戏，或者在完成某些任务之后才能玩游戏。

共同参与

再买一台电脑，自己也加入打游戏的行列，和他一起打，不分白天黑夜。这样可以减少他打游戏的乐趣，并且通过共同游戏增进彼此的感情。

寻找替代爱好

帮助老公寻找其他有意义的兴趣爱好，例如运动、读书、旅行等，这样可以让他逐渐远离游戏。

分担家务

让老公帮忙一起干家务，让他体会一下家务的辛苦，从而减少他玩游戏的时间。

情感支持

在老公玩游戏时，你可以选择做一些其他的事情，比如看电视、和闺蜜视频聊天等，用各种杂音来干扰他，让他不能有很好的游戏体验。

家庭责任

和老公一起规划未来，比如想一起去国外旅游、养宠物等，让他意识到为了家庭，他需要加倍努力。

寻求外部帮助

如果以上方法都无法解决问题，可以考虑寻求专业帮助，比如找心理医生或者婚姻咨询师进行咨询。

技术手段

可以尝试通过技术手段来限制游戏时间，例如删除游戏文件或者使用家长控制软件。

建立共同目标

夫妻可以共同建立一些家庭目标，比如家庭预算、家庭事务计划等，以增加彼此的责任感和默契度，从而减少对游戏的依赖。

请记住，帮助老公戒掉游戏需要耐心和理解，同时也要尊重他的感受和需求。通过以上方法，相信你们可以共同努力，帮助他走出游戏的世界，重新回归家庭。