提升游戏意识需要多方面的练习和总结，以下是一些具体的方法：

多玩游戏

通过不断的游戏实践，了解各种游戏的规则、策略和玩法，从而提高对游戏的认知和理解。

观看直播

观看高水平主播的游戏视频，学习他们的策略和技巧，注意观察每个动作和操作细节，并在自己游戏中加以练习。

参与游戏社区

加入游戏社区，与其他玩家交流经验和技巧，了解最新的游戏动态和趋势。

多思考游戏

在游戏过程中，时刻保持警惕，思考自己的下一步行动，分析对手的策略和行动，从而不断提高游戏意识。

熟悉地图和英雄技能

时刻关注小地图，了解敌方英雄的位置和行动，预测敌方英雄的行动并制定相应的策略。同时，熟悉自己使用的英雄的技能和属性，以便在游戏中更好地发挥其优势。

练习和总结

在游戏中不断练习和总结，分析自己的错误，总结经验教训，提高自己的游戏技能和策略水平。

使用系统训练功能

利用游戏内官方提供的系统训练意识功能，进行段位选择和意识训练，体验不同段位的差距，并学习系统提供的小技巧。

明确自己的角色定位

在游戏中，明确自己的角色定位（如上路、中路、下路、打野等），理解每个位置的战略使命，从而在团队中发挥更大的作用。

培养精确判断和反应能力

通过多加观察小地图，关注敌方动向，预判其走位和打野，养成这种习惯后，游戏意识将大幅提高。

掌握补刀技巧

精准补刀是提高经济的重要手段，通过不断练习，掌握补刀的时机与技巧，从而提升自身战斗力。

通过以上方法，你可以逐步提升自己的游戏意识，从而在游戏中取得更好的成绩。记住，提高游戏意识需要时间和耐心，持续练习和总结是关键。