要打游戏时分心，可以尝试以下几种方法：

关闭游戏声音

把游戏里所有的声音都关掉，这样可以帮助你更专注于其他事情，比如用嘴和别人聊天或播放自己感兴趣的视频。

多任务处理

一边玩游戏一边播放自己感兴趣的视频，或者同时进行其他活动。为了方便同时看到游戏画面和视频，可以将游戏设置为窗口化显示，并将分辨率设置为最低，拖至左上角，再把视频缩放至右下角。

避免组队匹配

如果打竞技类游戏需要组队完成任务，尽量避免和胜负心很重的朋友组队匹配，以免因输赢影响情绪。

及时闭麦

在游戏过程中，如果感到激动或想骂人，应立即闭麦，避免影响队友和游戏体验。

调整心态

告诉自己玩游戏只是为了娱乐，赢了自然高兴，输了也不是什么大不了的事情。这样可以帮助你保持冷静，避免因情绪波动而影响游戏。

转移注意力

如果发现自己在游戏中花费过多时间，可以尝试转移注意力，去做一些其他有趣的事情，比如参加体育运动或外出游玩。

控制使用时间

家长应起到监督作用，严格控制孩子上网时间，避免孩子对游戏上瘾。

通过这些方法，你可以在享受游戏的同时，有效减少分心的现象，提升游戏体验。