在《荒原》这款游戏中，玩家可以通过以下几种方法来降低体温：

食用冰块：

冰块是游戏中最直接的降温道具，可以通过采集或商城购买获得。食用不同大小的冰块可以带来不同的降温效果。

喝浆果茶：

浆果茶不仅可以解渴，还能帮助降低体温。玩家可以通过制作并饮用浆果茶来保持凉爽。

使用冰窟：

冰窟是玩家在家中可以找到的一个建筑，其内部温度较低，进入冰窟可以快速降温。

装备降温：

部分装备具有提升降温效率的属性，穿戴这些装备可以在战斗中保持较低的温度。

取消战斗操作：

在战斗中，如果玩家取消所有操作，体温会自然下降，但这种方法降温速度较慢，适合在挑战野外BOSS时使用。

使用变身技能：

当玩家有足够的怒气时，可以选择变身技能，将体温直接清零，这是一种快速降温的方法。

避免过度劳累：

在夏天，玩家应避免过度劳累和种树，以保持最佳状态，并通过制作冰花茶来解暑。

使用热饮：

游戏中还有一些热饮如热花茶和热浆果汁，虽然它们会提高体温，但在需要降温时，食用这些热饮也可以间接帮助降低体温。

通过上述方法，玩家可以在《荒原》中有效地管理自己的体温，确保在恶劣的环境下生存下来。建议玩家根据游戏内环境和自身需求选择合适的降温策略。