为了避免游戏肝，你可以采取以下策略：

合理分配资源：

专注于解锁和升级你最感兴趣的游戏内容，比如种植、养殖、刷怪或采集。通过专精这些活动，你可以产出多余的物资，然后在游戏内集市出售，以换取你难以获取的物资。这样可以让你在不感到过度疲劳的情况下，逐步体验游戏的其他方面。

使用坐骑：

如果你在跑图或完成任务时感到时间不够用，可以考虑购买或解锁一只速度快的坐骑。这样不仅可以节省大量时间，还能增加游戏的乐趣，并可能解锁一些竞速类的玩法。

制定游戏时间限制：

如果你担心自己或他人沉迷游戏，可以通过设置游戏时间限制来控制游戏时长。这可以通过家长控制软件或手机应用程序实现，设定每天、每周或每月的时间段，并可以设置取消时间限制。

培养其他兴趣爱好：

将注意力转移到游戏之外的活动上，比如参加体育、音乐、艺术等活动，这有助于减少对游戏的依赖和沉迷。

有效沟通：

与孩子或游戏伙伴进行沟通，了解他们对游戏的看法和感受，共同制定合理的游戏计划，避免过度游戏。

利用游戏内机制：

了解并利用游戏中的自动功能或任务，比如《万国觉醒》中的“压堡”策略，可以帮助你更高效地提升城市和军队水平，从而减少手动操作的时间。

通过以上方法，你可以在享受游戏的同时，避免过度劳累，保持游戏的新鲜感和乐趣。