中考期间戒除游戏需要综合运用多种策略，以下是一些建议：

制定计划控制游戏时间

制定一个详细的时间表，规划每天玩游戏的时间，并严格遵守。

设置游戏密码，避免过度使用游戏。

寻找其他兴趣爱好

尝试参与运动、阅读、音乐或艺术等其他兴趣爱好，这些活动可以帮助放松身心，提高学习效率。

学习新的技能，如画画或乐器，参与体育活动或社交活动，以丰富自己的生活。

寻求支持

与家人、朋友或老师沟通，寻求帮助和支持。他们可以帮助制定学习计划，并提供有用的建议。

家长应多倾听孩子的想法，了解他们的感受，避免批评和指责，建立开放和支持的家庭环境。

规定严格的日常生活规律

制定严格的日常生活规律，例如规定每个星期每天只能使用网络1-2小时，或者让孩子参加义工活动或其他社交活动。

帮助孩子建立合适的学习与游戏平衡，例如完成作业后可以设定一段自由玩耍的时间。

利用家庭教育和学校教育相结合的方法

家长和学校应相互协作，共同帮助孩子养成健康的生活习惯和人际关系。

学校可以通过教授健康的生活方式、推荐社区组织等方式推动学生的健康成长。

关注学习与生活的平衡

家长应帮助孩子建立合适的学习与游戏平衡，让孩子在努力学习的同时，也有时间放松。

鼓励孩子参与有意义的活动，或者加入兴趣小组，让他们在学习和生活中找到更多的乐趣。

寻求专业帮助

如果孩子的游戏成瘾状况严重，建议家长及时寻求专业心理咨询和辅导。

设定合理的游戏时间

家长应与孩子沟通并共同设定每天的游戏时间，避免长时间沉迷。

可以尝试使用游戏时间管理工具，帮助孩子逐渐减少游戏时间。

加强亲子沟通

良好的亲子沟通是预防和干预游戏成瘾的重要因素。家长要花时间倾听孩子的想法，了解他们的感受。

示范行为

家长应该自己树立榜样，控制自己的手机和游戏时间，积极参与家庭活动，向孩子展示正确的生活方式和应对压力的方式。

通过以上方法，学生可以逐步减少对游戏的依赖，专注于学业，从而在中考中取得理想的成绩。