玩投掷游戏的方法有很多种，以下是一些常见的投掷游戏及其玩法：

扔沙包

可以用塑料棒或赛跑用的塑料接力棒练习投掷，从近至远逐渐增加难度。

用沙包投筐或投入某个固定的容器内，筐或其他容器的距离不宜太远。

两个人之间可以玩“抛接沙包”的游戏，看谁接得准，配合得好。

套圈游戏

用竹条或藤条自制套圈，可以绕上彩条或塑料带子以防刺伤。

在前面摆上几个玩具，轮流用套圈投掷，看谁套得准，套得多。

开始时可以离近一点，增强信心，然后逐渐增加难度。

投掷游戏（如击木柱）

在地上划一条投掷线，准备沙包若干。

游戏者分成人数相等的四组，依次用小木棒对准桶口，用甩腕鞭打的投掷方法，使小木棒在空中沿横轴向前翻投出，哪个组投进的多为胜。

投掷游戏（如喂小鱼）

在空旷场地上设置大圆（池塘），圆内随机摆放瓶子当小鱼。

幼儿人手2个沙包当面包，边围着池塘学鱼儿游边投掷沙包，把瓶子撞翻的为投中。

投掷游戏（如喂小动物）

幼儿当饲养员，将沙包从起始线投进3米处放一个小动物大嘴巴纸箱。

幼儿排成四纵队，轮流喂小动物，最先投进10个沙包完成喂养任务，反复游戏2—3次。

投掷游戏（如一起打雪仗）

在空地上设置一条架高2米的红线，红线两边2米距离处地面摆一排轮胎。

幼儿站在轮胎后面把“雪球”使劲投出去，让雪球从红线上通过。

散花游戏

制定计划，决定如何投掷鲜花，选择花种并考虑如何投掷使它尽可能多地覆盖对方场地。

观察对方场地的花瓣，决定如何投掷鲜花，以达到最佳效果。

投掷鲜花需要一定的技巧，例如用手捏住花瓣或展开花瓣后用力投掷。

在游戏过程中不断调整策略，以达到最佳效果。

散花游戏也是一种合作与竞争的结合，需要与对方玩家合作，互相竞争。

游戏结束后，总结游戏经验，并反思如何改进自己。

这些游戏不仅能够锻炼投掷技巧，还能增强团队合作和策略制定能力。你可以根据参与者的年龄和体能选择合适的游戏，并适当调整游戏规则以适应不同年龄段和技能水平。