小米6玩游戏卡顿可以通过以下方法进行优化：

调整画面和粒子质量

进入游戏设置，调整画面质量和粒子质量的高低，以找到最适合自己的平衡点，避免过高的设置导致性能下降。

清理内存

卸载不必要的游戏和应用，清理内存。可以定期删除不常用的文件、照片和视频，以释放存储空间。此外，使用手机自带的清理软件进行深度清理，提高运行效率。

关闭省电模式

在玩游戏时，关闭省电模式，避免因电量不足而降低性能。可以开启手机的性能模式，确保游戏获得更多的系统资源。

优化网络环境

切换到更稳定的网络环境，如使用Wi-Fi代替移动数据，关闭其他设备的网络连接，以确保获得更好的网络带宽。

检查后台运行程序

退出部分后台运行的程序，避免多个程序同时运行占用过多系统资源。可以通过返回或退出虚拟按键来关闭不需要的程序。

更新系统和游戏版本

检查手机系统和游戏是否有可用的更新，并及时进行升级。更新通常包含性能优化和bug修复，可以显著提高游戏流畅度。

考虑硬件升级

如果以上方法都不能解决问题，可能是手机的硬件配置已经无法满足当前游戏的需求。可以考虑升级手机的硬件配置，或者更换一款性能更强大的新手机。

强制进行CPU或GPU渲染

在开发者选项中，强制进行CPU或GPU渲染，可以提高游戏的渲染效率，从而减少卡顿现象。但请注意，这可能会增加手机的功耗和发热。

通过以上方法，可以有效解决小米6玩游戏卡顿的问题。建议根据具体情况选择合适的优化方案，以达到最佳的游戏体验。