打完游戏感到困倦是一个常见现象，可能由以下几个原因造成：

长时间专注：

游戏通常需要玩家保持高度的专注和快速反应，这种持续的脑力劳动会消耗大量能量，导致疲劳感。

眼睛疲劳：

长时间盯着电子屏幕会导致眼睛疲劳，需要不断调整焦距和视线，这种视觉上的疲劳也会引发困倦。

影响睡眠：

玩游戏可能会占用原本用于休息和睡眠的时间，导致睡眠质量下降，从而在白天感到困倦。

兴趣降低：

长时间玩游戏可能导致对游戏的兴趣降低，当兴趣减少时，精神集中的程度也会下降，进而感到困倦。

身体状况影响：

长时间玩游戏可能导致身体疲劳累积，出现身体疲劳感，这种疲劳感也会表现为困倦。

神经刺激：

虽然玩游戏时神经高度集中，但过度的神经刺激可能会影响思维，导致注意力难以持续，从而产生困倦感。

睡眠不足：

如果睡眠不足，身体和大脑无法得到充分休息，自然容易感到困倦。

缺乏锻炼：

长时间坐着玩游戏，缺乏身体锻炼，也会导致身体疲劳和困倦。

为了缓解游戏后的困倦感，可以尝试以下方法：

适当休息：每隔一段时间站起来活动一下，做一些眼保健操或远眺，缓解眼睛疲劳。

保证充足睡眠：确保每天有足够的睡眠时间，避免熬夜。

合理安排时间：合理安排游戏时间，避免连续长时间玩游戏，给自己留出休息和放松的时间。

增加锻炼：适当进行身体锻炼，增强体质，缓解因长时间坐着带来的疲劳。

希望这些建议能帮助你减轻游戏后的困倦感。