真心话大冒险：

参与者轮流选择“真心话”或“大冒险”，选择“真心话”则需要回答大家提出的一个问题，选择“大冒险”则需要完成一个挑战任务。

唱歌惩罚：

如果参与者在游戏中输了，就要唱一首歌。可以选择他们喜欢的歌曲，也可以选择一些有趣的歌曲。

做鬼脸：

参与者需要做一些滑稽的鬼脸，让其他人笑。

跳舞：

如果参与者输了，他们需要跳一段舞。可以选择他们喜欢的歌曲，也可以选择一些有趣的歌曲。

模仿：

参与者需要模仿一些动作或表情，例如模仿动物叫声、模仿舞蹈等。

角色扮演：

参与者需要扮演一个角色，例如扮演一个动物、扮演一个电影角色等。

罚酒：

如果参与者输了，他们需要喝一杯酒。需要注意的是，惩罚游戏应该是有趣的，但也要尊重参与者的舒适度和底线。

纸牌惩罚游戏：

参与者在抽取纸牌后，需要按照规定的规则执行相应的惩罚动作，如跳舞、做俯卧撑等。

数字惩罚游戏：

参与者轮流报数，但是当某个参与者报到特定数字时，他们需要执行事先规定好的惩罚任务，比如唱一首歌或者扮演一个角色。

音乐椅子：

参与者围绕一圈椅子跳舞，当音乐停止时，找不到座位的人需要执行惩罚，比如做一个滑稽的动作。

草裙舞：

事先先将气球充满气，系在一个长长的绳子上，游戏失败后，将其缠在失败者身上，让获胜者挨个用牙签将气球戳爆，气球挨个被扎爆后，就像条七彩的裙子，然后，失败者就可以来一曲草裙舞了。

卡通跳：

男生版和女生版，跳起时有一定的姿势和声音要求，失败者需要接受相应的惩罚。

绕口令：

让受罚的队员快速连续地说三遍一个绕口令，说清楚了才算是通过了惩罚。

屁股画字：

受罚者需先双手叉在腰上，接着扭动臀部，在空中比画着将字写出来。

拔萝卜：

参与者需要用嘴巴将被插在地上的萝卜拔出来，未成功者需接受惩罚，比如被其他人涂抹脸部。

障碍赛跑：

参与者要穿越一系列设置的障碍物，在时间限制内完成赛跑任务。如果没有完成，可能会有各种不同的惩罚。

舔糖纸：

参与者需要舔尽糖果包装纸上的糖，如果不能完全舔干净，就要接受一项惩罚，比如吃一块奇怪的食物。

扮演偶像：

参与者需要扮演某个明星或偶像，模仿他们的动作、声音和风格。如果没有表现得足够像，就需要面对惩罚。

语言挑战：

参与者需要进行一轮语言挑战，如舌头扭结、倒着说话等。未能完成任务的人可能需要接受一项惩罚，比如用反义词回答问题。

这些惩罚游戏可以根据参与者的喜好和兴趣进行调整，确保游戏既有趣又尊重每个人的感受。