游戏录屏卡顿的原因通常与以下几个方面有关：

硬件性能

游戏运行时对系统资源的占用较高，可能导致CPU和GPU的负载过高，从而影响录屏的流畅度。

长时间的高负荷运行会导致CPU或GPU过热，进一步影响性能和录屏效果。

如果硬件配置偏低，优化硬件性能是解决卡顿问题的首要步骤，例如升级显卡、增加内存或更换更强劲的显卡。

录屏软件设置

某些录屏软件的默认设置可能并不适合所有游戏，导致性能瓶颈。

录屏软件在录制过程中会占用一定的系统资源，如CPU和内存，因此选择一款合适的录屏软件并合理配置其参数（如分辨率、帧率、编码格式等）对提升录屏质量至关重要。

建议使用性能强大且稳定性好的录屏软件，并合理设置录制参数，避免过高的配置要求导致掉帧。

分辨率和帧率

高分辨率和高帧率设置虽然能提供更清晰的画面，但同时也会增加系统负担，容易造成卡顿。

如果游戏在100%的分辨率下录屏会卡顿，可以尝试降低至720p或更低，尽管画质有所损失，但效果往往令人满意。

设置较低的帧率，如30FPS，可以在保证清晰度的同时，降低CPU的负担，提升流畅度。

后台程序

未关闭的后台程序可能消耗了宝贵的系统资源，影响游戏和录屏的表现。

关闭不必要的后台程序，释放系统资源，从而为游戏和录屏提供更充足的性能支持。

网络环境

尤其在进行多人在线游戏时，网络延迟会影响游戏体验与录屏效果。

其他因素

游戏更新和补丁安装可以确保游戏在录制时具备最佳的性能表现。

虚拟内存设置过低也可能导致卡顿，建议设置较大的虚拟内存，最低1024M以上。

某些录屏软件在录制时需要占用一部分系统资源，导致游戏卡顿，可以通过降低录制参数或关闭无关软件来缓解。

综上所述，要解决游戏录屏卡顿的问题，需要从硬件性能、录屏软件设置、分辨率和帧率、后台程序以及网络环境等多个方面进行优化。通过合理调整这些参数和配置，可以显著提升游戏录屏的流畅性和质量。