笔记本电脑打游戏卡的原因可以从硬件和软件两个方面进行分析：

硬件方面

硬件性能不足：包括CPU、GPU或内存等硬件性能不足，会导致卡掉帧。

散热不良：散热系统无法及时有效地散发硬件产生的热量，导致硬件温度过高，从而出现降频现象，影响性能。

内存不足：内存容量较小，无法满足软件运行的需求，会导致数据交换不及时，出现卡掉帧。

硬盘读写速度慢：传统机械硬盘读写速度较慢，或者硬盘出现故障，会导致数据读取和写入速度变慢，影响电脑的运行速度。

显卡问题：显卡性能不足或显卡驱动程序存在问题，会导致图形处理不流畅，出现掉帧。

软件方面

驱动程序过时或不兼容：过时或不兼容的驱动程序可能无法充分发挥硬件的性能，甚至会导致系统出现各种问题，如卡掉帧。

后台程序过多占用资源：后台运行的程序会占用系统资源，如CPU、内存等，从而影响前台应用的性能。

电源设置不合理：在节能模式下，电脑会自动降低硬件的性能以延长电池续航时间，但这也会导致电脑在运行一些高性能需求的程序时出现卡掉帧的情况。

系统问题：操作系统存在漏洞、故障或者文件损坏等问题，会影响电脑的正常运行。

病毒或恶意软件侵袭：病毒和恶意软件会在后台偷偷运行，消耗系统资源，导致电脑速度减缓。

建议

检查硬件性能：确保笔记本的硬件配置满足游戏的最低要求，特别是CPU、GPU和内存。

清理散热系统：定期清理笔记本的散热口和风扇上的灰尘，确保散热系统高效运行。

增加内存：如果内存不足，可以考虑增加一条内存条，以提高处理能力。

更换硬盘：如果硬盘读写速度慢，可以考虑更换为固态硬盘（SSD），以提高数据传输速度。

更新驱动程序：确保显卡和其他硬件的驱动程序为最新版本，以充分发挥硬件性能。

关闭不必要的后台程序：减少后台运行程序的数量，释放系统资源。

优化电源设置：根据游戏需求调整电源设置，避免在高性能需求下自动降频。

检查系统健康：定期检查操作系统和驱动程序，确保没有漏洞和故障。

通过以上方法，可以有效改善笔记本电脑在游戏中的卡顿问题。