手机在玩游戏时发热是一个常见现象，主要原因包括以下几点：

硬件高负荷运转

手机的CPU和GPU等核心硬件在处理大量数据和复杂图形运算时，会长时间处于高负荷状态，从而产生大量热量。这与人在长时间高强度运动后出汗发热的原理相似。

电池发热

玩游戏时，手机电池需要持续为硬件提供电力支持，电池内部的化学反应会加速，从而产生热量。特别是在玩大型游戏或长时间玩游戏的情况下，电池发热会更加明显。

高屏幕亮度和高刷新率

为了获得更好的游戏视觉效果，许多玩家会将手机屏幕亮度调高，并开启高刷新率模式。高亮度的屏幕和高刷新率会消耗更多电量，进而导致手机发热加剧。

环境温度影响

在高温环境下玩游戏，如在炎热的夏天户外或闷热的室内，手机散热会变得更加困难，因为外界环境温度高，不利于手机热量的散发，从而导致手机更容易发烫。

手机壳的影响

一些手机壳的材质和设计可能会影响手机的散热效果。例如，皮质、金属材质的手机壳散热性能较差，会阻碍手机热量的散发；而一些过于厚重或包裹性过强的手机壳也会影响手机与外界空气的热交换，导致手机发热更加严重。

高性能游戏需求

运行高负荷的游戏，特别是图形密集型游戏，会使手机产生大量热量。这是因为这些游戏需要大量的计算资源，导致处理器和显卡等硬件超负荷运转。

不当的使用方式

一边充电一边玩游戏，手机的温度会迅速上升。这是因为充电和玩游戏都需要大量的电力，两者同时进行会使手机产生更多的热量。

解决方法

合理控制游戏时间：避免长时间连续玩游戏，给手机和自己都适当休息的时间。

降低屏幕亮度：适当降低屏幕亮度，减少电量消耗和热量产生。

避免在高温环境下使用手机：尽量在较凉爽的环境中使用手机玩游戏。

选择合适的手机壳：使用散热性能更好的手机壳，或避免使用过于厚重或包裹性过强的手机壳。

避免充电时玩游戏：尽量不要在充电时玩手机，以减少热量产生。

定期更新软件：确保设备运行最新版本的操作系统和应用程序，以优化性能并减少热量产生。

通过以上方法，可以有效缓解手机在玩游戏时发热的问题。