设置游戏时间段的主要原因包括：

保护玩家的身心健康：

长时间玩游戏可能导致眼睛疲劳、手腕酸痛等问题，甚至影响日常生活和工作。通过合理的时间设置，可以有效避免这些问题，确保玩家的身体状况良好。

平衡游戏与生活的关键因素：

良好的时间设置可以帮助玩家合理安排学习、工作和娱乐的时间，从而避免过度沉迷于游戏。

防止未成年人沉迷游戏：

许多游戏都允许未成年人登录，但如果不设置时间限制，他们可能会过度沉迷于游戏中，影响学习和生活。防沉迷系统通过限制未成年人的游戏时间来达到这一目的。

维护游戏环境的平衡：

如果不对游戏时间进行限制，一些玩家可能会过度沉迷于游戏中，而忽视现实生活中的责任和义务，这可能会导致其他玩家感到不满和不适，破坏游戏环境的平衡。

培养自律意识：

将游戏时间纳入日常计划，有助于培养玩家的自律意识，让他们学会合理安排时间。

利用手机功能限制：

现代智能手机通常具备屏幕使用时间统计和限制功能，玩家可以利用这些功能来设定游戏应用的每日使用时间上限，从而防止自己继续沉迷。

综上所述，设置游戏时间段不仅有助于保护玩家的身心健康，还能平衡游戏与生活，防止未成年人沉迷游戏，维护游戏环境的平衡，并培养自律意识。