过年玩游戏确实存在多种潜在的危害，这些危害不仅影响身体健康，还可能对心理健康、社交能力和学业造成不良影响。以下是一些主要的危害：

视力下降：

长时间盯着电子屏幕会导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发近视等眼部问题。

睡眠质量差：

沉迷游戏往往会导致熬夜，影响正常的生物钟，进而导致睡眠质量下降。

身体机能下降：

久坐不动会导致肌肉萎缩、关节僵硬，甚至增加肥胖和心血管疾病的风险。

抵抗力下降：

连续性的熬夜容易使机体消耗过多，储备减少，从而导致抵抗力下降，容易出现失眠、疲劳、头晕、头痛等症状。

运动系统疾病：

长时间保持同一姿势，如打牌时久坐，容易诱发腰背疼痛、颈椎病等问题。

植物神经功能紊乱：

长时间玩游戏会使大脑皮层长时间处于兴奋状态，容易造成植物神经功能紊乱，出现头晕目眩、精神疲乏、记忆力下降等症状。

消化系统疾病：

熬夜打牌打乱了规律的饮食，再加上缺乏全身运动，会使肠胃蠕动减弱，导致食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、消化不良等问题。

心理健康问题：

一些游戏中包含暴力、血腥等不良内容，可能扭曲未成年人的价值观和世界观，使其变得冷漠、孤僻，甚至产生社交恐惧。

学业受影响：

未成年人缺乏足够的自控力，一旦沉迷游戏，往往会花费大量时间在虚拟世界中，导致学习时间被大幅压缩，注意力分散，成绩下滑。

社交能力下降：

小孩长时间沉迷于玩游戏，减少与其他小孩玩耍、社交的机会，会导致社交能力下降。

营养下降和脏器功能问题：

长时间玩游戏可能导致营养下降，出现脱水、肾功能不全甚至猝死等问题。

智力下降：

有研究表明，长期沉迷于电子游戏可能会导致智力下降。

为了减少这些危害，建议采取以下措施：

控制游戏时间：合理安排每天的游戏时间，避免连续长时间玩游戏。

保证户外活动：每天保证足够的户外活动，让眼睛和身体得到充分的休息。

规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。

健康饮食：保持均衡的饮食，避免因缺乏运动导致的消化不良等问题。

家长监督：家长应加强对孩子游戏时间的监督，引导他们合理安排时间，平衡学习与娱乐。

通过这些措施，可以有效减少过年期间玩游戏带来的潜在危害。