沙盘游戏班可以学习以下内容：

理解规则：

学习如何在规则范围内表达自我、与人沟通、解决问题，识别不同的情绪。

同伴关系：

通过沙盘游戏改善人际关系，学习如何与同伴有效互动。

感知情绪：

在沙盘中模拟真实世界场景，学习如何感知和表达自己的情绪。

认识自我：

通过沙盘游戏探索自我，提升自信和自我认同感。

遵守规则：

学习遵守游戏规则，培养良好的行为习惯。

辨析情绪：

通过沙盘活动识别和辨析不同的情绪，学会管理和调节情绪。

自我意识：

通过沙盘游戏加深对自我意识和自我评价的理解。

学业适应：

帮助学员适应学习环境，提升学习能力和学业表现。

情绪管理：

学习如何有效管理自己的情绪，保持积极的心态。

团队合作：

通过共同完成团体沙盘活动，培养团队合作精神和协作能力。

问题解决：

在沙盘游戏中模拟真实问题，学习如何分析和解决问题。

创造力：

通过沙盘游戏激发创意，提升创造力和想象力。

观察力：

在沙盘游戏中培养观察力，学会细致观察和分析。

决策能力：

通过模拟情境，提升决策能力和应对挑战的能力。

自我认知：

通过沙盘游戏更深入地了解自己的内心世界，增强自我认知。

心理安全感：

沙盘游戏提供了一个安全的环境，帮助人们释放不良情绪，增强心理安全感。

情感表达：

通过沙盘游戏自由表达内心感受，处理困扰，促进心理成长。

积极心理学：

沙盘游戏与心灵对话课程关注学生的情感和心理状态，培养积极品质和自我成长能力。

职业规划：

学习如何制作城市规划沙盘、建筑模型沙盘等，提升职业规划能力。

心理治疗：

沙盘游戏疗法是一种心理治疗方法，有助于心理康复和心灵成长。

建议选择适合自己年龄和需求的沙盘游戏班，通过系统的学习和实践，提升个人能力和心理素质。