自己打游戏很菜可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：

缺乏游戏经验

原因：游戏经验不足，不熟悉游戏机制和技巧。

建议：多玩游戏，通过实践来积累经验，逐渐掌握游戏技巧和策略。

游戏难度

原因：游戏难度设置过高，导致难以应对。

建议：可以尝试降低游戏难度，逐步提升自己的游戏水平。

游戏环境和设备

原因：嘈杂或不适宜的环境，以及低配电脑或延迟高的游戏手柄会影响操作。

建议：创造一个安静舒适的游戏环境，并升级硬件设备，以提高游戏体验和表现。

心态和态度

原因：缺乏自信或过度紧张，导致操作失误。

建议：保持积极的心态，进行适当的放松和训练，提高自信心和专注力。

精神不集中

原因：玩游戏时精力不集中，容易分心。

建议：合理安排休息时间，保持精力充沛，避免疲劳游戏。

情绪影响

原因：玩游戏时的情绪波动，如愤怒或兴奋，会影响判断和操作。

建议：保持冷静，专注于游戏本身，避免被情绪左右。

缺乏目标

原因：没有明确的游戏目标或方向，导致盲目游戏。

建议：设定短期和长期的游戏目标，制定计划并不断反思和改进。

错误的学习心态

原因：错误的学习方法，导致反复犯错，无法有效提升。

建议：采用正确的学习方法，进行有针对性的练习，避免无效重复。

手感问题

原因：手感不佳，影响操作表现。

建议：通过反复练习和热手，提高自己的操作手感。

其他因素

原因：如健康问题、生活琐事等也会影响游戏表现。

建议：保持良好的生活习惯，合理安排时间，确保有足够的精力投入到游戏中。

总的来说，打游戏菜并不是天生的，通过分析原因并采取相应的改进措施，可以逐步提升自己的游戏水平。