在手游《活下去》中，体力的恢复方式如下：

走路

体力充沛状态：每次走路恢复1体力。

体力正常状态：每次走路恢复0.8体力。

体力疲惫状态：每次走路恢复0.6体力。

脱力状态：每次走路恢复0.1体力。

休息

无论体力处于什么状态，原地休息都会恢复5%-6%的体力值。但需要注意的是，即使体力恢复到30%或80%，状态不会改善，只有体力值恢复到100%后，状态才会重置。

建议：

玩家可以通过走路和休息来恢复体力，其中走路是主要的恢复方式，休息可以作为辅助手段。

在体力较低时，可以通过休息来快速恢复体力，以便继续进行游戏。