在联盟手游中代练接单可以通过以下几种方式：

代练通平台

代练通是国内最大的一家代练平台，提供第三方交易和担保，可以放心接单。

在接单大厅根据自己的需求选择订单，价格虽然低于市场价格，但平台担保减少了被骗的风险。

需要代练的发单者需要冻结代练费用在平台，订单完成后费用会自动结算到代练的代练通账号，并且可以随时提现，非常方便安全。

游戏贴吧和QQ群、V群

在游戏贴吧、QQ群和V群中，代练和老板会发布需求信息，你可以根据需求留言或加好友进行交易。

这种方式比较耗时，且没有安全保障，存在被骗的风险，例如付款后对方可能直接拉黑。

游戏社区和工作室

游戏社区和工作室也会发布代练需求，你可以通过搜索找到这些渠道并与他们联系。

大工作室相对有保障，但可能会收取一定比例的佣金。

建议

首选代练通平台：由于代练通平台有第三方担保，交易安全性高，是接单的首选方式。

谨慎选择其他渠道：虽然游戏贴吧、QQ群和V群以及游戏社区和工作室也可以接单，但存在一定的风险，需要谨慎选择。

通过以上方式，你可以选择最安全和方便的渠道进行代练接单。