在手游中卡禁赛时间，通常有以下几种方法：

控制在线时间

成年玩家：如果连续在线时间超过四个小时，会触发禁赛15分钟的处罚。禁赛结束后，还可以再游玩1个小时，一小时后会再度出现禁赛15分钟的处罚。

未成年玩家：每天的二十二点到次日的八点禁止玩耍，正常时间每天只能玩一个半小时，节假日可以玩耍三个小时。

切换设备登录

切换设备登录也会触发保护模式，可能会导致强制下线15分钟。

借其他人的账号

如果账号借给多人进行游玩，在游玩时也会出现强制下线15分钟的处罚。

建议

合理安排游戏时间：避免连续在线超过规定时间，以免触发禁赛处罚。

使用多个账号：如果确实需要长时间游戏，可以考虑使用多个账号轮流登录，以减少单个账号的在线时间。

关注游戏公告：不同游戏可能有不同的禁赛规则和时间限制，建议经常查看游戏内的公告或官方社交媒体，以获取最新信息。

请注意，以上方法仅供参考，具体规则可能因游戏而异。建议在游戏内详细阅读相关规则，以确保遵守规定，避免不必要的处罚。