在《山河》这款SLG策略类手机游戏中，新手玩家可以通过以下步骤来快速上手和提升自己的实力：

了解游戏基本规则

游戏以中国宋朝为背景，玩家需要扮演战场指挥者，通过招募、培养将领，建设主城等方式增强实力，最终获得PVP竞技的胜利。

领取开局福利

开始游戏后，及时领取免费VIP奖励和福利里的免费红包，这些福利能帮助你在游戏初期快速提升等级和战力。

提升武将等级

通过完成任务、野外PK等方式激活和收集武将，使用武将碎片兑换装备，提升武将的等级和战力。

装备升级

装备升级是提升战力的关键，可以通过完成任务、打怪掉落等方式获得更好的装备，并对其进行升级。

坐骑和神翼升级

挑战坐骑和神翼副本，获取兽粮和钻石元宝，提升坐骑和神翼的阶级，从而增强角色的战斗能力。

经脉提升

提升经脉可以增强角色的存活能力和输出能力，是提升战力的一个重要方面。

参与游戏活动

游戏中会有各种活动，如幸运刮刮乐、巨量首爆等，通过参与这些活动可以获得大量的充值货币和材料。

探索游戏世界

游戏世界广阔，通过探索可以了解游戏世界的各种奇妙事物，发现隐藏的任务和宝藏。

加入联盟

加入联盟后，可以参与联盟任务，获得更多的联盟战役商店的货币，用于兑换各种资源和道具。

竞技场挑战

完成第11章后，可以开启竞技场，建议仅进行一次挑战，在战斗力增加后再回头重试，以减少竞技币的损失。

日常副本

日常副本是前期提升武将等级的主要途径，建议只进行一次尝试，等达到一定等级后，再次开启第二个副本并进行扫荡。

攻城和修城

参与攻城和修城活动，可以获得功勋，用于兑换祭品、强化石和资源，同时还能获得紫色及更高级的兵符。

通过以上步骤，新手玩家可以在《山河》中快速提升自己的实力，更好地享受游戏带来的乐趣。同时，建议玩家关注游戏的更新和活动，以便及时获取最新的游戏信息和福利。