在Apex手游中，正常跳伞的方法如下：

利用垂直降落加速

玩家在跳伞时，垂直降落会有一个隐藏的加速效果。因此，建议在跳伞过程中尽量利用这一点，以便更快地接近地面。

平行飞行后垂直下降

可以在飞行过程中调整方向，使飞机与跳点保持平行。当到达精准点位时，直接进行垂直下降，并在距离地面100米时继续保持缓冲垂直下降。

高速滑翔技巧

在跳伞过程中，当飞行速度达到145km/h时，开始向水平方向滑行，待速度降至135km/h时，再继续垂直方向降落，如此反复。在接近地面时，确保以145km/h以上的速度垂直下落。

使用跳跃和滚轮技能

在游戏中，可以通过设置跳跃键加滚轮上，并在跳跃时按住CTRL键进行滑铲。在滑铲过程中起跳，并在快落地时按滚轮跳，可以实现连续跳跃和躲避敌人攻击。

原地蹬墙跳

通过在跳跃瞬间利用墙壁的反弹力量，可以实现跳跃的增高。具体操作是在跳跃时靠近墙壁，然后按下跳跃键和向墙壁方向的移动键。

装备跳伞动作

玩家可以在游戏设置中选择并装备跳伞动作，这样在跳伞时会出现“space表情”的提示，按下空格键即可展示自定义的跳伞动作。

这些方法可以帮助玩家在Apex手游中更有效地进行跳伞，提高生存和移动的效率。建议玩家在训练场中多加练习，以熟练掌握这些技巧。