要快速适应《英雄联盟手游》（LOL手游），你可以遵循以下步骤：

理解基础规则

熟悉游戏的基本操作，包括角色移动、技能释放、补刀和小兵击杀。

了解不同角色定位（如辅助、战士、法师等），并选择一个适合你操作技巧的角色开始游戏。

选择合适的英雄

对于新手玩家，建议从一些操作简单、技能容易释放的英雄开始，如金克斯。

了解不同英雄的技能和战斗方式，这样在面对不同角色时能够有明确的应对手段。

多练习

多打人机对战，因为人机对战的难度较低，可以帮助你快速熟悉游戏操作和思维。

在人机对战中，优先选择补刀，以获取更多的经济优势。

学会插眼

插眼是LOL手游中非常重要的一个机制，可以帮助你了解敌方动向，避免被偷袭。

在游戏初期，尽量在游戏的关键位置放置眼位，如河道和野区。

熟悉装备系统

了解不同装备的作用和购买时机，根据局势调整装备，确保在不同阶段都有足够的输出和生存能力。

注意回城购买装备，避免在关键时刻因为装备不足而处于劣势。

学会游走

在游戏中，适时地进行游走可以帮助你建立优势，同时也能帮助队友建立优势。

观察和学习

观看高手的游戏视频，学习他们的操作技巧和战术布局。

在游戏中，注意观察对局中的经济分配和团队配合，从中吸取经验教训。

调整游戏设置

根据个人习惯调整游戏设置，如头像锁定和目标选定优先度，以提高游戏体验和操作精度。

通过以上步骤，你可以更快地适应《英雄联盟手游》并提高游戏水平。记住，多练习和不断学习是提高游戏技能的关键。