在方舟手游中，卡眩晕的方法如下：

吃白果子

白果子可以解除自身的眩晕状态。因此，在进入可能产生眩晕的情况之前，玩家应该提前吃下白果子。

提高眩晕值

通过提高眩晕值，可以降低自己进入眩晕状态的几率。这意味着玩家在眩晕之前需要保持较高的眩晕值，从而减少眩晕的发生。

建议

提前准备：玩家应该在进入可能产生眩晕的区域或情况之前，提前吃下白果子，以确保能够及时解除眩晕状态。

注意眩晕值：在战斗或探险过程中，要时刻注意自己的眩晕值，及时补充，以保持较高的眩晕值，降低进入眩晕状态的风险。

希望这些信息对你有所帮助。