在《英雄联盟手游》中，内瑟斯（俗称狗头）的回血主要依赖于他的技能和被动技能。以下是一些关键的回血方法：

被动技能 - 吞噬灵魂：

内瑟斯的被动技能可以为他提供物理吸血效果。在对线时，可以通过攻击小兵或敌人来触发被动，从而回复血量。在团战中，尽量保持与敌人在较近的距离，以便更频繁地触发被动技能。

Q技能 - 汲魂痛击：

Q技能不仅造成伤害，而且在敌人死亡时会永久提升技能伤害。在团战中，连续使用Q技能并接上普攻，可以有效地进行回血。此外，Q技能可以取消平A的后摇时间，因此可以在短时间内进行多次平A，从而提高回血效率。

W技能 - 枯萎：

W技能可以降低敌人的移动速度，配合Q技能和普攻，可以更好地进行追击和回血。在团战中，使用W技能可以控制敌人，为自己和队友创造更好的输出机会。

E技能 - 痛苦之拥：

E技能可以对敌人造成真实伤害，并且如果敌人死于该技能，内瑟斯会获得一个印记，这个印记在后续攻击时可以回复内瑟斯一定的生命值。在团战中，确保能够击中敌人以触发这个回血效果。

R技能 - 盛宴：

R技能可以在团战中为内瑟斯和队友提供大量的生命值回复。在团战中，尽量攻击敌人集中的区域，以最大化R技能的效果。

符文和出装：

选择合适的符文和出装可以进一步提升内瑟斯的回血能力。例如，可以选择艾黎符文来增加法术吸血，以及法力流系带来提升蓝量。在出装方面，可以选择法术穿透装备和吸血装备，以提高技能伤害和续航能力。

综上所述，内瑟斯在团战中可以通过使用Q技能、W技能、E技能和R技能来有效地进行回血。同时，合理的符文和出装选择也可以进一步提升他的回血效果。在玩内瑟斯时，要注意与敌人保持近距离，以便更频繁地触发被动技能和技能效果。