在《方舟：生存进化》手游中调整设定的方法如下：

基础设置

画面：调整画质、抗锯齿、后期处理等选项。

音效：调整音效、背景音乐等。

控制：调整操作方式、快捷工具栏等。

分辨率和刷新率

分辨率：选择较高的分辨率以获得更精细的画面，但需注意设备性能。

刷新率：选择较高的刷新率以获得更流畅的画面，同样需注意设备性能。

图形设置

渲染距离：调整远处物体的显示距离。

阴影质量：调整阴影的精细程度。

纹理质量：调整物体表面的纹理细节。

声音设置

音效：调整游戏中的音效效果。

背景音乐：调整背景音乐音量或选择是否播放。

高级设置

控制设置：调整操作按钮的布局和大小，提高操作效率。

网络设置：调整网络连接选项，确保游戏在网络环境下的稳定性和流畅性。

非战斗设置：如夜晚时间、恐龙食物消耗等。

倍率设置

采集倍率：提高采集资源的速度和数量。

经验倍率：加快获得经验的速度。

驯龙时间：缩短驯服恐龙所需的时间。

恐龙食物消耗：加快恐龙食用食物的速度。

属性点倍率：调整角色属性点的增长速度，如负重、移动速度等。

视角和操作

视角切换：通过滑动屏幕切换第三人称视角和第一人称视角。

快捷工具栏：在背包中设置常用道具，快速切换。

疾跑和投掷：通过特定操作实现奔跑和投掷武器。

坐骑：通过滑动屏幕或特定操作上下坐骑。

伽马值调整

通过控制台输入代码 `gamma 1-5` 来调整伽马值，从而改变游戏的亮度和对比度。

建议玩家根据自己的设备性能和游戏习惯，逐步调整这些设置，以达到最佳的游戏体验。例如，如果设备性能有限，可以选择较低的分辨率和画质设置，同时调整采集和经验的倍率，以保持游戏的流畅性和趣味性。