在倩女手游的老区升级，可以遵循以下策略：

完成每日任务：

每日任务包括主线任务、支线任务、日常任务和周常任务等，这些都是升级的基础。要尽量完成所有的任务，以获取大量的经验和奖励。

参加各种活动：

活动如副本、竞技场、世界BOSS和帮会战等，都可以提供额外的经验和奖励。根据自己的时间和兴趣选择合适的活动参与。

合理使用道具：

道具如经验丹、双倍卡和加速卡等，可以提高升级效率。根据需求和预算合理购买和使用这些道具。

以剧情任务为主：

剧情任务可以获得大量经验和金钱，每10分钟升一级。同时，师门任务也是前期必须做的部分，但要注意除了主线任务要求的那一次，其他师门任务不建议做，以免浪费时间。

一条龙任务：

30级以后，可以参与一条龙任务，这是组队任务，每天可以完成多次，任务难度不高，但经验奖励丰厚。建议与等级相近的玩家组队，以获得更高的经验。

参与帮派活动：

尽早加入一个活跃的帮派，参与帮派战、帮派任务和帮派BOSS等活动，能够获得大量经验和资源奖励。

利用游戏社区和交流：

老区中有许多老玩家愿意分享经验和策略，利用游戏社区和交流可以更快地了解游戏动态和升级技巧。

合理分配时间：

在升级过程中，要合理分配时间，不要沉迷于游戏而忽视其他生活方面。制定战略也很重要，了解不同角色的技能和战术，以在PVP和PVE战斗中脱颖而出。

前期快速升级：

刚进入游戏时，通过完成引导任务、主线任务和支线任务等，可以迅速提升等级。同时，参与高昌任务、守财任务和采薇任务等，也能获得大量经验。

后期持续升级：

50级以后，可以参与高难度的副本挑战，如高昌副本等，以获得更多的经验奖励和稀有装备。同时，继续完成日常任务和帮派活动，保持升级的持续性。

通过以上策略，可以在倩女手游的老区中更高效地提升角色等级。