要降低手游的帧率，你可以按照以下步骤操作：

调整游戏设置

进入游戏设置界面。

找到“画质”或“图形设置”选项。

在这里，你可以降低分辨率、调低纹理质量、关闭抗锯齿等，以减轻显卡负担，提升帧率。

关闭垂直同步

垂直同步（VSync）虽然可以消除画面撕裂，但可能会增加输入延迟。

在游戏设置中关闭垂直同步，通常会使帧率有明显提升。

优化系统设置

在Windows系统中，可以通过调整电源管理设置来提升游戏性能。

将电源选项设置为“高性能”，并关闭CPU的节能模式。

关闭后台不必要的应用程序，释放系统资源。

清理手机内存

定期清理手机内存，删除不必要的文件和应用，确保手机有足够的空间运行游戏。

更新系统和应用

确保你的手机系统和游戏应用都是最新版本，以获得最佳性能和兼容性。

更换硬件

如果以上方法仍然无法解决问题，可能需要考虑升级硬件，如更换更高性能的显卡或增加内存容量。

请注意，不同游戏的设置方法可能有所不同，建议参考具体游戏的官方指南或设置选项来进行调整。