在英雄联盟手游中上分，可以遵循以下建议：

选择版本强势英雄

不同版本有不同的强势英雄，了解并选择当前版本强势的英雄可以让你在游戏中占据优势。例如，上单可以选择奥拉夫、剑姬、卡密尔；中单位置可以选择发条、男枪、阿卡丽；打野位置可以选择龙女、瞎子、赵信；AD位置可以选择EZ、烬。

多排而非单排

多排可以避免匹配到水平较低的队友，从而提高胜率。尽量选择在同一时间段进行游戏，以减少因时区差异导致的匹配问题。

正确的上分时间段

根据时区选择合适的上分时间段，避免与国内的高峰期重叠。例如，可以选择在下午到晚饭时间段进行游戏，此时国内玩家较少，竞争相对较小。

学会抢英雄

在游戏开始时，尽量快速选择并购买版本强势英雄，以在前期建立优势。

注重团队合作

英雄联盟手游强调队友之间的默契配合。在游戏中，应该多游走帮扶队友，尤其是在对线期，可以通过游走支援队友来保证他们的发育，并在必要时牺牲自己顾全大局。

高效刷钱

经济是获胜的关键。在游戏中，要有效率地刷钱，尽量快速推塔，掌握地图资源，以便在团战中占据优势。

保护视野

视野对于游戏至关重要。辅助需要在下路做好视野，ADC和打野也需要注意保护自己的视野，以便更好地掌握敌方动向和进行有效的资源争夺。

合理分配资源

在游戏中，要合理分配资源，尤其是在对线优势时，要善于利用优势推塔和控制地图资源，而不是一味地追求个人经济。

避免挂机

保持良好的游戏态度，不要因为个人情绪影响游戏，避免挂机行为，这不仅会影响自己的上分，还会影响整个团队的士气。

通过以上建议，你可以在英雄联盟手游中更有效地上分。记住，上分需要耐心和团队合作，只有不断练习和学习，才能提高自己的游戏水平。