在《凡人修仙传：人界篇》手游中，玩家需要遵循以下步骤来提升自己的修为和战斗力：

完成主线任务：

主线任务是获取经验值和奖励的主要途径，有助于快速提升等级和战斗力。

参与日常任务和周常活动：

这些任务和活动能够提供稳定的资源获取，包括经验、灵草、矿石等修炼资源。

修炼心法：

通过修炼心法来提升技能的功效，商海经可以增加修行经验，并可能掉落修炼丹，使用修炼丹可以增加心法心得。

建造装备：

装备是提升战力的关键，通过收集材料和金豆币兑换来建造装备，建议优先建造攻击类装备如武器，并在后期进行宝石镶嵌。

饲养宠物：

宠物在游戏中扮演重要角色，可以通过首充获得，并需要投入资源进行培养，以提升宠物的等级和资质。

加入门派：

选择合适的门派可以带来额外的资源和技能加成，建议根据个人喜好和游戏风格选择门派。

提升境界：

随着等级的提升，玩家可以通过修炼来解锁新的技能和境界，从而增强战斗力。

培养法宝和仙伴：

法宝和仙伴能够大幅度提升战力，并且可以通过培养与进阶来增强其属性。

合理分配资源：

在游戏中，资源的合理分配至关重要，需要确保各项系统得到均衡发展，以最大化战力的提升。

保持耐心：

战力的提升需要时间和努力，玩家需要逐步积累经验和资源，才能在游戏中取得优势。

通过上述步骤，玩家可以在《凡人修仙传：人界篇》手游中逐步提升自己的修为和战斗力，享受修仙之旅的乐趣。