在穿越手游中练习狙击，可以参考以下方法：

瞬狙练习

不开镜瞄准：先不开镜，通过屏幕中心画出交叉线或使用其他方法找到目标位置，然后迅速开镜并射击。

快速反应：培养快速反应能力，通过反复练习，将敌人出现在屏幕中心的感觉内化为一种本能反应。

避免同时按开镜和开枪：确保在开镜后再开枪，避免误操作。

预瞄练习

估计敌人位置：在敌人可能出现的障碍后预瞄，选择合适的预瞄点，以便在敌人一出现时就能及时击杀。

压枪技巧

腹部瞄准：在射击时，瞄准敌人的腹部而非头部，以减少枪口上抬的情况，提高命中率。

跳狙练习

空中开镜射击：从某个方向跳出，并在空中迅速开镜，瞄准敌人脚部进行射击。

半空射击：掌握子弹飞行轨迹，尝试在半空中射击，这需要非常高的技巧和反应速度。

闪狙练习

快速移动和射击：在敌人可能经过的路线或看到敌人时，迅速切枪并射击，打敌人一个措手不及。

定狙练习

站定或蹲定：根据敌人出现的位置，选择站定或蹲定进行狙击，保持准星中心距敌人可能出现点一定距离。

使用耳机

听声辨位：通过耳机捕捉枪声和脚步声，提高对敌人位置的判断能力。

结合地图特点

卡点：根据地图特点，选择合适的狙击位置进行卡点，利用掩体提高生存率。

通过以上方法，你可以逐步提高在穿越手游中练习狙击的技巧和反应速度。记得多加练习，将各种技巧内化为自己的本能反应，才能在游戏中取得更好的成绩。