在《英雄联盟手游》中，玩家被禁言后可以通过以下方法来减免或解除禁言：

耐心等待禁言时间过去

被禁言后，玩家需要等待系统规定的禁言时间结束，禁言时间分别为3天、7天和30天不等。

通过游戏对局提高信誉积分

完成一局排位赛、5v5匹配或大乱斗模式可以增加信誉积分。

参加轮换模式也可以增加信誉积分。

完成一场人机模式同样可以增加信誉积分。

申诉解除禁言

如果被禁言是由于误判，玩家可以向官方客服提出申诉，客服会在有理有据的情况下帮助解除禁言。

心悦会员可以直接找心悦会员专属客服申诉。

其他注意事项

如果禁言是由于服务器问题导致，玩家需要检查网络并重新登录游戏。

建议：

玩家在日常生活中应遵守游戏规则，避免出现劣质行为，以减少被禁言的风险。

如果被误禁，应尽快联系官方客服进行申诉，提供相关证据以支持自己的申诉。