在《问道手游》中，体木职业的升级主要依赖于提升角色的健康和耐力，这对于战斗非常重要。以下是一些有效的升级方法：

练习内功技能 ：内功技能可以有效地提升角色的各项属性值，并且有很多内功技能与提高体木相关。通过不断练习内功技能，可以显著提高角色的体木等级。

收集药材：

药材可以制作出各种补品和药剂来增加生命值、气血上限等属性，从而间接地提高角色的体木等级。在收集草药时尽量选择野外打怪掉落，在使用药品时要节省使用次数和剂量。

完成任务：

通过完成主线任务、支线任务或者日常任务可以获得经验和奖励，在这些奖励中也可能会含有增加体力或减少疲劳度的物品。

参加竞技场比赛：

在竞技场比赛中胜利不仅可以获得积分和排名奖励，还可以获得领域之力点数（DP），并使用DP购买各种强化物品以及绑定元宝。

装备选择与属性加点

装备选择：

一般选择加防御的水套或加气血的木套，武器首选忽视抗异常，其次是技能等级提升和所有相性。

属性加点：可以选择4力加点以提高伤害，但速度慢且血量薄易被秒杀；或者选择3力1体，在保证输出的前提下提升血量和防御。

相性选择：建议先加满增强物理输出的土相性，后选择木或水相性来提升生存能力。

参与活动：

积极参与游戏内的各类活动或任务，如妖魔道、修行、杀星、杀BOSS等，这些活动不仅可以获得大量经验，还能获得道行和潜能等丰厚奖励。

寻找师傅：

在游戏中寻找资深玩家作为自己的师傅可以获得很多实用经验和建议。

镶嵌符文：

通过将符文镶嵌到装备上来增加属性值是非常有效果且常见做法之一。

多种方式搭配：

不同的装备可以进行搭配，让装备更具有特色和优势。例如，将体木打造出来的高品质项链与其他属性强化较好的装备进行组合。

通过以上方法，可以有效地提高角色的体木等级，在战斗中取得更好的成绩。建议玩家在升级过程中注意节约消耗、适当休息、多参加活动，并根据自身情况选择合适的装备和属性加点。