在《天涯明月刀手游》中，快速升级的方法主要有以下几种：

主线任务：

主线任务是获取经验的主要途径，建议优先完成主线任务，这不仅能带来大量经验，还能解锁游戏的新模式和功能。

支线任务与日常任务：

完成支线任务和日常任务可以获得额外的经验值和奖励。建议选择最新的支线任务和日常任务来完成，以确保获得最多的经验。

打坐：

游戏内的打坐功能可以带来稳定的经验收益，建议每天花费时间进行打坐。

副本挑战：

完成副本可以获得大量经验，尤其是30级后开启的副本和荡寇玩法。建议组队进行副本挑战，以提高通关效率和获得更多经验。

挂机升级：

利用游戏内的挂机系统，在离线前选择合适的挂机选项，可以自动进行战斗并获得经验。建议每天上线后领取离线奖励，以最大化挂机带来的经验收益。

拜师传功：

通过拜师或请求等级高于自己的玩家传功，可以获得大量经验。

活动玩法：

参加系统固定时间开放的活动，如论剑、战场等，也能获得大量经验奖励。

技能与装备：

不断练习技能和提升装备，可以提高角色的战斗能力，从而更高效地完成任务和副本。

社交交互：

通过与其他玩家互动、结交朋友、参加帮派活动等，可以增进游戏体验，有时还能获得额外的经验或奖励。

了解角色背景故事：

通过与其他NPC互动和阅读游戏剧情，可以更深入地了解游戏世界，有时也能触发隐藏任务或获得特殊奖励。

综上所述，想要在《天涯明月刀手游》中快速升级，建议玩家优先完成主线任务，然后结合支线任务、打坐、副本挑战、挂机升级等多种途径，同时注意技能的提升和社交交互，以获得更多的经验值和游戏乐趣。