在《方舟：生存进化》手游中，烹饪食物需要以下步骤和工具：

准备烹饪工具

篝火：用于提供热源。

烹饪锅：用于烹饪食物，可以通过制造篝火、吊锅、烤炉或工业炉获得。

燃料：如木材，用于维持烹饪过程中的热源。

准备食材

主要食材：根据所需食物的不同，准备相应的肉类、蔬菜、水果等。

调料：如辣椒粉、孜然、姜黄等，用于增加食物的风味。

烹饪过程

将所有食材和调料放入烹饪锅中。

确保烹饪锅中有足够的水（一袋或一瓶，要求大于25%的水容量）。

将烹饪锅放在热源上，持续燃烧燃料以保持热源。

根据食物的不同，烹饪时间会有所不同，通常需要持续燃烧3块木材。

注意事项

所有食物都有固定的配方，只有按照配方才能煮出食物。

蔬菜和水果需要农业种植获得。

在烹饪过程中，如果使用水袋，需要及时看管，防止木炭过多导致食物变色。

烹饪完成后，食物可以携带保存5小时，放在恐龙身上可以延长至20小时，放在保存仓内可以延长至2天。

通过以上步骤，你就可以在《方舟：生存进化》手游中成功烹饪出美味的食物了。建议根据个人口味和游戏需求，尝试不同的调料和配方，创造出独特的美食。