在手游中练习狙击技巧，可以参考以下方法：

训练场练习

使用小飞机的投掷器每天打一个弹匣，有助于狙击奔跑中的敌人。

用枪射击开始，打弹出的靶，这样可以练反应，也可以使对狙时出手更果断。

尝试牛仔玩法，背对靶子，快速回头，开镜，击中靶子。

人机模式练习

进入人机模式，先清场（让人机都在家），然后出来一个打一个，瞄准致命部位。

不要瞄太久，最好是瞬狙或甩狙，以练手感。

多瞄架狙点形成肌肉记忆。

选择合适的枪械和配件

选择适合初学者的枪械，如M200，并配备合适的配件，如瞄准镜、穿甲弹、扩容和枪托。

反应能力练习

在团队竞技中练习冲锋狙，提高反应能力，并灵活使用掩体进行卡点。

在实战中，瞄准出现视野内的敌人直接开枪，随着时间提高准心的熟练度。

技巧练习

学习瞬狙技巧，即在发现目标的同时开镜并瞬间开枪。

学会听声辨位，利用耳机捕捉枪声和脚步声，提高对周围环境的感知能力。

利用环境，适当使用掩体，避免直接暴露在敌人视线内。

其他辅助练习

在屏幕上画出中心点，练习将敌人放在屏幕中心射击的感觉。

练习压枪技巧，确保在敌人出现在准星前及时击杀。

调整游戏灵敏度，找到最适合自己的操作方式。

通过以上方法，不断练习和熟悉各种狙击技巧，可以在手游中提高狙击水平。建议先从基础练习开始，逐步增加难度，并结合实战进行训练，以形成自己的狙击风格。